保護者の方へ

起立性調節障害と高校選び——朝が辛い高校生とその保護者へ

通信制高校スペシャリスト｜kokone編集部編集長｜DAEG, Inc.

加藤景

2026年8月13日

この記事の要点

起立性調節障害（OD）は、朝の起床・登校が難しくなる身体的な状態です。「怠けている」「気持ちの問題」ではなく、自律神経の働きに関係した医学的な状態として理解されています。
気になる症状が続く場合は、小児科・内科への相談を検討してみてください。この記事では医療的な診断や治療法には触れません。
朝型の登校を前提としない高校（通信制高校など）の選び方を整理します。

「朝、どうしても起きられない」「学校に行こうとすると体が動かない」——このような状態が続いている高校生や、そのお子さんを持つ保護者の方へ向けて、起立性調節障害（OD）の基礎的な情報と、朝型を前提としない高校の選び方を整理します。

注意事項：この記事は一般的な情報をまとめたものです。医療的な診断・治療に関しては、医療機関へのご相談をお勧めします。

起立性調節障害とは

起立性調節障害（OD: Orthostatic Dysregulation）は、自律神経の調節がうまくいかなくなることで、特に朝の起床時や立ち上がりのタイミングに様々な症状が出る状態です。

日本小児心身医学会などの資料によると、思春期（10代）に多く見られ、症状の程度には個人差があります（正確な情報は医療機関や公開されている専門機関の資料を確認してください）。

代表的な症状の例（一般的に報告されているもの）
– 朝起きられない・起きても頭がぼーっとしている
– 立ち上がったときに立ちくらみ・めまいがする
– 午前中に調子が悪く、午後から回復することが多い
– 慢性的な疲労感・頭痛

※これらはあくまで一般的に報告されている症状の例です。これらの症状があるからといって起立性調節障害であるとは限りません。診断は医療機関で行います。

起立性調節障害は、本人が「起きようとしてもできない」という身体的な状態を伴います。「頑張れば起きられるはず」「気持ちの持ちよう」という捉え方では対応が難しいことがあります。

一般的には「午前中に調子が悪く、午後から回復する」というパターンが多く見られます。午後に元気そうに見えることで「怠けている」と思われやすいですが、これは症状の特徴である可能性があります。

以下のような状態が続く場合は、小児科・内科への相談を検討してみてください。医療機関への受診は、状態の把握と適切なサポートにつながります。

相談先の例:
– かかりつけの小児科・内科
– 思春期外来がある医療機関
– 学校のスクールカウンセラー（医療機関への橋渡しをしてくれる場合がある）

この記事では、治療法や薬の種類などについては扱いません。医療的な対応は医療機関へご確認ください。

起立性調節障害の症状がある場合、毎日朝から登校することが難しいケースがあります。そのような場合に、朝型の登校を前提としない進路を検討することが一つの選択肢になります。

通信制高校は、スクーリング（対面授業）の頻度が学校によって大きく異なります。